教师用 WorkBuddy 备课：教案、练习题与学情统计表的指令与验收

2026-08-08

备课这件事，真正花时间的不是敲字。是把这一课在教材里的位置想清楚、把上一次单元测里全班错得最狠的那个知识点找出来、再决定这 40 分钟先讲什么后讲什么。等这些想明白，教案本身写得挺快。

所以把备课交给 WorkBuddy（Tencent WorkBuddy）这类桌面 Agent，值不值，取决于它能不能接住三样具体的东西：一份能改的教案初稿、一套配套练习题、一张看得出问题在哪的学情统计表。这篇就按这三样交付物来讲——指令怎么写、产物落在哪、怎么验收，以及哪些活儿千万别交出去。

先把最要紧的一条放在前面。

一、学生个人信息，不进工作目录

WorkBuddy 的工作方式是在你设置的工作目录里读写文件，官方文档也建议按任务类型分别建目录，比如发票整理、周报各建一个，便于管理并降低误操作风险。这条建议对老师来说不是”便于管理”的问题，是底线问题。

成绩单原表、家庭情况登记、家长联系方式、学生评语——这些文件一个都不要放进备课工作目录。

理由很直接：你把哪个目录授权给它，它就能读哪个目录。教师手里的这几类数据，泄露的后果不由你承担得起，而且它们对备课基本没用——你要的是”这个班在哪个知识点上塌方了”，不是”张三考了 58 分”。

可行的做法是：先在本地把成绩表做一次脱敏，删掉姓名、学号、座位号列，只留题号、得分和总分，另存成一份新文件，再把这份放进工作目录。原表留在你自己管的位置，不参与任何 AI 流程。这一步是手工的，两分钟，别省。

二、备课的关键是对齐，不是措辞

如果你只说一句”帮我写一份《行星的运动》的教案”，它一定给得出东西——结构完整、语言漂亮、看着像那么回事，但基本没法用。因为它不知道你教几年级、用哪个版本的教材、这节课有几分钟、班里学生的底子在哪。这些不说清楚，教案就是悬空的。

按官方《创建任务》里给的目标 / 输入 / 输出格式 / 约束四要素填，至少要说清这几项：年级、学科、教材版本与册次、课题在教材里的章节位置、单课时时长、班级基础水平、以及这节课你希望学生带走什么。

技巧 5 还有一条值得用上：给它一个身份。官方的说法是用”专家”预设角色，相当于预设一层角色提示，让表达框架、关注重点和专业术语更快对齐。备课时把身份设成”有十年经验的初中物理教师”，比不设要明显对味——它会自动往学情、课堂节奏这些方向上靠。

技巧 6 是给它看例子：一个好的参考样本胜过十行抽象要求。你手头一定有本校统一格式的教案模板，直接把那份文件给它，比你用文字描述”要有教学目标、重难点、教学过程”有用得多。

三、第一件交付物：教案

你现在是一位有十年教龄的初中物理教师，熟悉本地中考要求。

【目标】写一份可直接用于课堂的教案初稿。

【输入】
1. 教案格式参照 D:/备课/模板/校本教案模板.docx，严格沿用它的板块顺序和标题层级；
2. 课题：<课题名>，教材版本与册次：<XX 版八年级上册>，章节位置：<第 X 章第 X 节>；
3. 学情参考 D:/备课/学情/上单元错题分布.md（已脱敏，只含题号与知识点错误率）。

【输出格式】生成 Word 文档，保存到 D:/备课/2026秋/，
文件名为「教案_<课题名>_初稿.docx」。

【约束】
- 单课时 45 分钟，教学过程各环节必须标出分钟数，总和不超过 40 分钟，留 5 分钟机动；
- 只讲本节课标范围内的内容，涉及后续章节的概念不要提前引入，如果你认为某处必须补充前置知识，
  单独列在文末「需教师确认」区，不要直接写进教学过程；
- 例题不超过 3 道，每道题给出完整解题步骤和最终答案；
- 不要写"激发学生兴趣""培养核心素养"这类没有具体动作的句子，
  每条教学目标都要写成可观察的行为。

这条指令里有三处是特意加的。

一是”总和不超过 40 分钟，留 5 分钟机动”。不给这个约束，它排出来的课时安排几乎必然超载——导入 5 分钟、新课 25 分钟、练习 15 分钟、小结 5 分钟，加起来 50 分钟，实际课堂根本走不完。

二是”涉及后续章节的概念不要提前引入”。超纲是这类教案初稿最高频的问题，它对课标的边界没有概念，很容易把高一年级的处理方式拿下来用。把这一条写死，并要求它把想补充的前置知识单独列出来，你扫一眼就能判断留不留。

三是”不要写没有具体动作的句子”。教案里的套话不影响交差，但会稀释你自己的思路，初稿阶段就把它剔掉，改起来省事。

拿到初稿之后不用手动开文件改。官方《实践案例》里讲文档生成与编辑时说得明白：二次修改直接继续说就行——“预算清单需要更详细""请为每个流程环节补充一条注意事项”——它会在原有内容基础上继续修改，无需重写整段提示词。备课同理，“第三个环节时间压到 8 分钟""把导入换成从生活现象切入”这类话直接说。

四、第二件交付物：配套练习题（这块有坑）

练习题接着教案生成，指令可以短，但必须写死三条：题目数量与难度梯度、每题标注对应知识点、每题给出完整解答过程。

基于刚才这份教案，出一套配套练习。

【目标】课后作业，学生 20 分钟内能做完。

【输出格式】生成 Markdown 文件，保存到 D:/备课/2026秋/，
文件名为「练习_<课题名>.md」。题目与答案分两部分，答案部分在文末。

【约束】
- 共 8 题：基础题 4 道、应用题 3 道、拓展题 1 道，按此顺序排列；
- 每道题后用括号标注考查的知识点，以及它是否超出本节课范围；
- 答案部分必须给完整推导过程，不要只给结果；
- 涉及计算的题目，数据取整、单位统一，避免出现学生算不出整数的情况。

坑就在这里，必须说清楚：它出的题可能是错的。

答案算错、条件不足导致无解、超出本节课范围、题干有歧义两种理解都说得通——这四类问题都会出现，而且不是偶发。更麻烦的是错得很自然：过程写得头头是道，中间某一步的数值悄悄换了，结论看着也合理。你不动手算，眼睛扫过去发现不了。

所以这条要写死：每一道题，你自己做一遍再用。八道题算下来十来分钟，比讲台上被学生问住、或者作业收上来发现半个班都”做错了”的代价小得多。

要求它给完整推导过程，就是为了让这一步好核对——你不用重新解题，只要顺着它的步骤走，哪一步跳了、哪一步数值不对，很快能看出来。

官方在讲多轮调整时提到一种做法：换角度重述需求、补充限制条件。这里可以直接用上——发现某道题超纲，就说”第 6 题用到了下一章的公式，换成只用本节课内容能解的题”；发现歧义，就说”第 3 题的’匀速’到底指哪一段，题干补充说明”。不用整套重出。

五、第三件交付物：脱敏学情统计表

学情统计是三件里最能省时间的，前提是数据已经脱敏。

官方《数据分析并可视化》里的做法是：把文件拖入对话或明确告知路径，描述需求时一次说明分析指标 / 图表类型 / 统计维度或时间范围 / 是否输出报告。示例是按月份统计各产品线销售额和利润、生成柱状图与折线图、补一段结论说明。

换成成绩数据：

【输入】读取 D:/备课/学情/单元测_脱敏.xlsx。
该表已删除全部学生身份信息，只含「题号 / 知识点 / 满分 / 每份答卷得分」。

【目标】分析这次单元测的整体情况，输出：
1. 总分的分数段分布（每 10 分一段的人数统计）；
2. 各题的平均得分率，从低到高排序；
3. 按知识点汇总失分，指出失分最集中的三个知识点。

【输出格式】生成 Excel 文件，保存到 D:/备课/学情/，
含一张柱状图（分数段分布）和一张条形图（各知识点失分率），
另附一段不超过 300 字的结论说明。

【约束】只做统计描述，不要对任何个体做评价，不要推测原因，
不要给"建议加强训练"这类空泛结论。

最后那条约束不是矫情。让它推测原因，它会给出一堆”学生对该概念理解不深”的车轱辘话，占篇幅还容易误导。你要的是那三个失分集中的知识点，拿到之后往下一课的教案里塞什么，是你的判断。

改动 Excel 之前先复制一份备份。官方技巧 8 的原话口径是它可能”改过头”，删掉你想保留的内容、打乱原有格式，成熟用法不是期待它永不出错，而是提前准备好回退方案。成绩表哪怕是脱敏版，重新导出一次也够烦的。

如果只是想先问问这份数据能怎么分析、不希望它动文件，官方《新建任务栏》里的问一问（Ask）模式是仅问答与信息查看、不修改文件的，先在这个模式下把口径聊清楚再切过去执行，是稳妥的顺序。

六、四步验收，一步都别省

三份产物都到手之后，按下面顺序过一遍：

查超纲。 教案的教学过程、练习题的每一道题，对着本节课标范围核。它标出来的”需教师确认”区先看，那里通常藏着它自己也拿不准的地方。
例题和练习题的答案，自己算一遍。 教案里的例题加练习题一共十来道，全算。这一步没有捷径，也不能只抽查——错的那道往往就是你没抽到的那道。
查课时安排现不现实。 把每个环节的分钟数加起来，再对着自己带这个班的经验掂量：这个班这个环节真能 8 分钟讲完吗？初稿里的时间分配通常偏乐观。
查练习题的难度梯度。 看基础题是不是真的基础、拓展题是不是真的比应用题难。它有时会把标着”基础”的题出得比”应用”还绕，顺序一乱，学生做到第二题就卡死了。

七、这三种情况，别交给它

第一，别不看一眼就进课堂。 这是最需要说死的一条。教案初稿在屏幕上看着完整、专业、无懈可击，但超纲、算错、时间排不下这三类问题不会自己浮出来。生成的东西是初稿，不是教案。

第二，涉及学生个人评价的，一概不做。 不管是操行评语、期末评价还是给家长的反馈，都不要交给它，也不要为此把学生数据放进工作目录。这类文字要负责任，署你的名，也只能由你写。

第三，需要因材施教的个别化辅导方案，它给不了。 你可以让它统计出全班在哪个知识点上失分最多，但”这个孩子为什么这道题一直做不对”——是概念没懂、是粗心、还是最近家里有事——它看不到，也不该让它看到。个别化辅导的判断依据，大量来自课堂上的观察和课后的几句对话，这些东西不在任何文件里。

小结

备课交给 WorkBuddy，能拿到的是三份可改的初稿：教案、配套练习、脱敏学情表。指令按目标 / 输入 / 输出格式 / 约束四要素写，把年级、教材版本册次、章节位置、课时时长、班级基础全部说清，再给它一个教师身份和一份校本模板做样本。

产物到手后，超纲、答案、课时、梯度四步验收一步不能少，练习题必须逐题自己做一遍。至于学生的个人信息，从始至终别让它进那个目录。